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瘦肉蔬菜汤的做法大全家常

作者:admin 日期:2022-09-19点击:

瘦肉蔬菜汤的做法大全家常

瘦肉蔬菜汤的做法大全

孩子在家的时候总是会不知不觉喝上许多的汤水,我们家也是一样,每天的汤水都是会有食材的,而且我们家也是隔三差五就会煮上一次,对于这种汤水,我也是换着花样来,因为这样不仅能保证孩子的营养,也能帮助她增强免疫力,更重要的是对于小朋友来说,这些汤水有着解馋、滋润的功效,对于孩子的身体发育也是有着莫大的帮助,让孩子多喝汤水,身体少生病。今天小编给大家带来的是瘦肉蔬菜汤的做法,不仅美味而且还是低脂的汤水,对于爱美的女性来说更是不错的选择,女孩子多喝这汤水,补钙又养颜,尤其是能帮助减肥,这样的汤水,你怎能不爱呢?下面就来看小编的具体做法吧。

胡萝卜玉米蔬菜汤

材料:胡萝卜1根、甜玉米1根、猪瘦肉1块、植物油适量、淀粉适量、盐适量、鸡精少许、小葱少许。

做法:

1、玉米棒去外皮,切成段,胡萝卜洗净,切成滚刀块,胡萝卜洗净去皮,切成小块。

2、猪肉洗净,切成小块,加入淀粉、少许盐,放入器皿中,加入少许清水,充分搅匀,腌渍10分钟。

3、锅中加入适量清水,烧开,加入少许盐,放入料酒,下入玉米棒焯水,水开后煮1分钟,将玉米棒捞出,沥干水分,晾凉备用。

4、在玉米棒上铺一层保鲜膜,然后放入焯过水的玉米棒,用勺子轻推均匀,让玉米棒不易脱落。

5、在容器中加入适量清水,隔水用保鲜膜包好,放入冰箱冷藏室静置一夜,第二天早餐就取出来用,不用清洗,直接放入蒸锅中,大火蒸20分钟即可。

6、玉米棒长这样,取出后立即捞出,趁热将玉米皮剥下来。

7、玉米棒放入准备好的牛奶中,加入适量白糖,搅拌均匀。

8、将玉米棒放入蒸玉米的盘子中,盖上盖子,用小火蒸20分钟即可。

9、将玉米棒取出来,表面的玉米皮不要扔掉,放在盘中晾凉备用。

10、用玉米皮将叉烧酱、蒜蓉、蜂蜜和色拉油混合均匀成酱汁。

11、将玉米皮切成细条备用。

12、将玉米皮铺平在叉烧酱上面,将酱汁均匀涂抹在玉米皮和肉上面。

13、放在蒸烤箱中选择发酵功能,115度,中层,25分钟即可。

瘦肉做法大全简单做法视频

14、将发酵好的蛋糕液倒扣在盘子里,放上叉烧酱即可。

小窍门:

1、叉烧酱可以根据嗜肉朋友的口味适当的加入一点,以便更好的入味。

三、千层叉烧食材

猪肉馅250克、叉烧酱50克、生菜3片、西红柿1个、鸡蛋1个、色拉油少许。

做法

1、猪肉馅、叉烧酱、生菜、西红柿、色拉油、叉烧酱混合。

2、搅拌均匀,馅料就做好了。

3、取一张蛋饼皮,上面铺上适量的馅料,将面皮对折,再煎一下,蛋饼就做好了。

4、将蛋饼放叉烧盘内,对折变成两条,将蛋饼放在叉烧盘内,一端再对折,蛋饼就做好了。

5、将蛋饼放平盘里,涂上色拉油,对折蛋饼,用蛋饼卷起即可。

6、叉烧芝士蛋挞食材

千层酥皮半成品蛋糕,郭满家

烤肉料半成品烤肉料半成品蛋挞皮,半成品肉馅,150克叉烧汁,一勺沙拉酱

9、蛋挞皮手抓饼

食材

千层酥皮半成品肉馅,一张叉烧肉饼

做法

1、把千层酥皮放置于开温的烤箱中。

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